OBEKVÄMT ÄRLIGT

AVSNITT 24 - SKA MANNEN BETALA PÅ FÖRSTA DEJTEN?

Det här avsnittet kommer väcka reaktioner.Ska mannen betala på första dejten – eller ska allt vara 50/50?Är det gammaldags tänk, eller handlar det egentligen om något helt annat?I det här avsnittet pratar jag om maskulin och feminin energi, attraktion, dynamik i relationer och varför jag tycker att det är både manligt, attraktivt och sexigt när en man tar initiativ, och tar notan.Vi går igenom två olika dejtingscenarier som får dig att verkligen känna efter vad du själv dras till, och jag pratar också om varför jag tror att många relationer idag skaver mer än någonsin.Och kanske viktigast av allt: vågar du stå för vad du faktiskt vill ha, även om det går emot vad samhället säger är “rätt”?

AVSNITT 23 - VÄLJ DIN OMGIVNING, FÖR DEN FORMAR DITT LIV

Vilka människor släpper du egentligen in i ditt liv och hur påverkar de ditt mående, dina tankar och din energi?I det här avsnittet pratar jag om varför det är så viktigt att vara medveten om vilka personer du omger dig med, både i verkligheten och på sociala medier. Vi pratar om hur lätt det är att fastna i negativitet, analysera andra och följa konton som egentligen inte får oss att må bra.Istället handlar det om att börja välja mer medvetet: människor som inspirerar, lyfter och ger energi.För i slutändan formas ditt liv till stor del av den omgivning du väljer.

AVSNITT 22 - "DU HAR FÖRÄNDRATS"

“Du har förändrats.” Ja. Tack. Det var meningen.Hur många beslut i ditt liv har du inte tagit, bara för att du är rädd för vad andra ska tycka?I det här avsnittet pratar jag om rädslan för att sticka ut, varför vi så gärna vill bli omtyckta av alla, och varför det faktiskt är en befrielse att inse att du aldrig kommer bli det.Vi pratar om missunnsamhet.Om varför människor nära dig kan börja reagera när det börjar gå riktigt bra för dig.Om varför “du har förändrats” oftast sägs med negativ ton och varför du borde ta det som den största komplimangen.Du är inte här för att göra andra bekväma i sin stagnation. Du är här för att utvecklas.Och kanske är det dags att sluta leva ett liv anpassat efter andras åsikter, och börja leva ett liv som faktiskt är ditt.

AVSNITT 21 - NÄR DU ÄLSKAR HONOM MEN INTE LÄNGRE RESPEKTERAR HONOM

Vad händer när kärleken finns kvar men respekten sakta försvinner?När du tar mer ansvar, leder mer och samtidigt känner hur attraktionen bleknar.I det här avsnittet pratar vi om kontroll, feminina och maskulina dynamiker, och hur vi ibland omedvetet kan hindra vår partner från att kliva fram.Ett avsnitt om att släppa taget, backa, och utforska vad som händer när du väljer tillit istället för kontroll.

AVSNITT 20 - DET ÄR INTE VÄRT ATT FÅ ANDRA ATT MÅ BRA GENOM ATT FÅ SIG SJÄLV ATT MÅ DÅLIGT

I det här avsnittet pratar jag om ett mönster jag ser hela tiden hos mina klienter och människor runt omkring mig: att alltid ställa upp, alltid finnas där och alltid ta ansvar, men ändå må sämre och sämre.Vi pratar om varför människor vänjer sig vid att du alltid säger ja, varför du sällan får tillbaka från samma personer som du ger till, och varför “what goes around comes around” inte fungerar som många tror.Jag delar konkreta exempel, klientinsikter och verktyg för hur du kan bli bättre på att sätta gränser, säga nej utan skuld och börja välja dig själv först på riktigt.För det är inte egoistiskt att sätta sig själv först. Det är självrespekt.Och det är aldrig värt att få andra att må bra genom att få sig själv att må dåligt.

AVSNITT 19 – STÅ ALLTID UPP FÖR DIN PARTNER

I det här avsnittet pratar vi om något som borde vara självklart i en relation men som alldeles för ofta missas: att alltid stå upp för sin partner.Vi pratar om gränser, respekt och varför det aldrig är okej att förminska eller förlöjliga sin partner inför andra. Om vad som händer när man väljer andras bekräftelse framför relationens trygghet och varför appar som Snapchat ofta blir en gråzon där tillit sätts på prov.Det här är ett rakt, ärligt och tydligt avsnitt om ansvar, lojalitet och vad som faktiskt krävs för att bygga en trygg relation där din partner alltid kommer först.

AVSNITT 18 – VARFÖR VI KROCKAR: OLIKA PERSONLIGHETER I RELATIONER

I det här avsnittet pratar vi om olika personligheter och varför vi ibland krockar trots att vi egentligen vill samma sak.Vi går igenom de fyra klassiska färgerna: röd, gul, grön och blå.Vad de står för, hur de fungerar i relationer och varför vissa kombinationer funkar bättre än andra.Jag delar också personliga reflektioner om mig själv och min partner, och varför just våra personligheter kompletterar varandra istället för att skapa konflikt.Det här avsnittet är för dig som: – vill förstå dig själv bättre – vill förstå din partner bättre – eller har känt igen dig i att “vi älskar varandra, men vi är så olika”För ibland handlar det inte om att någon gör fel, utan om att ni helt enkelt är olika färger.

AVSNITT 17 – DU KAN INTE KRÄVA TRYGGHET OM DU SJÄLV ÄR OTYDLIG

I det här avsnittet pratar vi om trygghet i relationer – och varför du inte kan kräva trygghet av din partner om du själv är otydlig.Vi går igenom vardagliga beteenden som skapar osäkerhet, hur tystnad, undvikande och stolthet påverkar relationer, och vad som faktiskt bygger trygghet på riktigt.Ett avsnitt för dig som vill utvecklas, ta ansvar för din kommunikation och skapa sundare relationer.

AVSNITT 16 - NÄR DU DELAR ALLT MED DIN PARTNER... UTOM DIN TELEFON

I veckans avsnitt pratar vi om något som många par undviker att diskutera: transparens i relationer – och framför allt varför så många har svårt att dela sin telefon med sin partner. Vi går igenom vad det egentligen betyder när man får panik över att någon vill låna ens mobil, vilka bortförklaringar som ofta dyker upp, och varför just detta är en av de tydligaste indikatorerna på trygghet (eller brist på trygghet) i en relation.Jag delar även reaktioner från min Instagram, vanliga argument jag fått höra och varför jag fortfarande står fast vid att man inte har något att dölja om man är i en sund och ärlig relation. Avsnittet avslutas med en fråga som får dig att på riktigt reflektera över var du och din partner står idag.Ett avsnitt som kan vara obekvämt för vissa – men viktigt för alla.

AVSNITT 15 – ATT VARA LÄTT ATT ÄLSKA VS. SVÅR ATT ÄLSKA

I veckans avsnitt pratar vi om hur våra beteenden påverkar relationer och varför vissa blir lättare att älska medan andra, ofta omedvetet, blir svårare att leva med.Vi går igenom vad som kännetecknar en partner som är trygg, kommunikativ och enkel att älska, och vilka beteenden som skapar konflikt, avstånd och onödig stolthet. Vi pratar också om hur tidigare relationer och uppväxt kan forma ens sätt att agera, samt hur man kan jobba bort mönster som inte gynnar relationen.Ett avsnitt för dig som vill utvecklas, förstå dig själv bättre och skapa en stabilare och mer kärleksfull relation.